Effekterna av stretchrörelserna – där patienten har en passiv roll – liknar de som erhålls av yoga. Muskler och leder tänjs ut till dess normala vilolägeoch flexibiliteten ökar. Eftersom mottagaren så effektivt uppnår djup vila och avslappning, är den bra för alla som behöver varva ner, släppa fysiska spänningar och komma mer i kontakt med […]
TRÄNA MED BEA - Crosstraining & Stretch Måndagar, onsdagar & fredagar kl. 10-11 (v.28, 29 & 30) Funktionell träning utan redskap som förbättrar din styrka, balans, rörlighet, kondition och koordinationsförmåga. Passar alla oavsett erfarenhet eller konditionsnivå. Du känner själv in hur mycket du orkar eller vad din kropp vill just idag. Vi avslutar med mjuk […]
Effekterna av stretchrörelserna – där patienten har en passiv roll – liknar de som erhålls av yoga. Muskler och leder tänjs ut till dess normala vilolägeoch flexibiliteten ökar. Eftersom mottagaren så effektivt uppnår djup vila och avslappning, är den bra för alla som behöver varva ner, släppa fysiska spänningar och komma mer i kontakt med […]
